湖南大学2009年高水平运动队测试标准

一 、田径

二、定向越野

（一）初选：5000米测试

评分规则

（二）复选：野外定向赛

评分规则 ：以第一名赛员的成绩为基准分（60分），后续赛员的成绩按照以下公式计算得出分数。成绩=60*第一名赛员比赛时间（秒）/该赛员比赛时间（秒）

注：

1.    全国比赛单项前6名，接力赛、团队赛前3名，不含邀请赛和城市系列赛。

2.    5000米，男子17分50秒之内，女子22分10秒之内。

测试采用百分制，满分为 100 分，其中初选占 40 分；复选占 60 分。其中初选得分不得低于 30 分。

三、男子篮球

（一）初选（40分）

按队员报名时的位置进行分组，五人一组，进行比赛，进行择优筛选，挑选出12名优秀队员进行最后评分。未能进入前12名的队员不再进行评分。

技术评分：重点是具有个人突出的特点，速度快，防守好，对抗能力强，作风顽强，团队意识好。

（二）复选（60分）

1.              投篮（20分）

外线队员：三分投篮，一分钟自投自抢，投篮点不限。

内线队员：5米范围投篮，一分钟自投自抢，投篮点不限。

评分方法：

a)        投中得分：投中一球得一分，投中10球为满分。

b)        技术评分：重点是投篮手法，身体平衡，移动速度，脚步技术动作。共10分。

2.              半场对抗（20分）

a)   一对一对抗（10分）

b)   二对二对抗（10分）

技术评分：重点：进攻技术动作娴熟、规范，完成动作速度快，失误少。防守积极，凶狠，技术规范。在攻防对抗中有突出的特点。

3.              全场三打三对抗（20分）

随机进行分组，分成若干组，进行全场三打三对抗。

技术评分：重点是个人防守技术，攻守转换意识，对抗能力，良好的团队意识。（20分）

注：

1.             队员各位置身高：后卫1.80以上、小前锋1.90以上、大前锋1.98以上、中锋2.00以上。

2.             具有突出风格特点的队员可以在身高条件上放宽要求。

被测队员要求性格开朗，充满激情，具有很强的集体主义精神和良好的团队意识。

四、女子篮球

一、 初选（10分）：

边线折回（15M*2*8）10分

方法：队员静止立于边线外，听信号起动记时，加速踩对面边线折回，如此连续往返8趟，最后折回加速过起跑边线止。

标准：

（1）优秀（10分）     59秒50下

（2）良好（7~9分）    59秒50上~63秒

（3）合格（6分）      63秒上~65秒

（4）不合格（5分）    65秒上

二、 复选（90分）：

1.  二分钟投篮（10分）

方法：远投队员在三分线外投篮，中投队员在离篮圈中心5.8米与三分线区间投篮。二分钟内自投自抢篮板。

三分标准：

（1）优秀（10分）     投中10个上

（2）良好（8~9分）    投中8~9个

（3）及格（6~7分）    投中6 ~7个

（4）不合格（0~5分）  投中5个下

二分标准：

（1）优秀（10分）     投中14个上

（2）良好（8~9分）    投中12~13个

（3）及格（6~7分）    投中10~11个

（4）不合格（0~5分）  投中9个下

2.  中场接应全场2对1（20分）

方法：两队员一攻一防从中场出发，接应前防守队员的控球，配合攻击进场的防守队员，攻击中篮后，进攻的两人下场到中线处排队循环练习，防守的队员得球后反向配合中场接应的队员攻击中场下一防守。依次循环练习。

目的：

a)   传接球能力

b)   推进球速度

c)   攻防移动意识

标准：

a)   优秀（18~20分）

b)   良好（14~17分）

c)   及格（10~13分）

d)   不及格（9分下）

3.  半场2对2（20分）

方法：传球队员位于圈顶位置，协助进攻队员的传接球，两侧或同侧各站一组攻防队员，进攻队员设法摆脱防守要球，进攻队员得球后完成双方的攻防，球成“死球”止。原进攻队员转化为防守队员，练习依次进行。

目的：

a)   要球与突分能力

b)   个人特点

c)   配合意识

标准：

a)   优秀（18~20分）

b)   良好（14~17分）

c)   及格（10~13分）

d)   不及格（9分下）

4.  全场5对5（40分）

方法：队员五人一组，分为若干组进行比赛，双方防守都采用人盯人。

目的：

a)   对抗能力

b)   位置概念

c)   个人特点

标准：

a)   优秀（35~40分）

b)   良好（28~34分）

c)   及格（20~27分）

d)不及格（19分下）